On lève le pieds ?

2 mois se sont écoulés depuis nos aventures alpestres. Ce #TOR17 nous a accaparé quasiment toute l’année et a été particulièrement éprouvant.
Pourtant, la récupération s est rapidement faite (15j), et le retour dans notre quotidien a très vite pris le dessus ; métro, boulot, dodo. Non je blague. C est plutôt, Jog, embouteillage, bureau, bière et dodo.
Ce qui m’ étonne le plus, c est ce besoin de devoir se dépenser encore. Les autres années, on termine l année par la Diagonale des fous ou le bourbon, et les 2-3 mois qui suivent sont généralement du farniente. Cela s assimile plus à un raz le bol du corps du programme qu’ on lui a infligé.
Or la, c est tout le contraire. Il faut évacuer ce trop plein d énergie. Donc que faut il faire ?
Rester frustré en se forçant à rester tranquille ou continuer ses habitudes en sachant que raisonnablement, il faudrait lever le pied ?

Vous feriez quoi ?

Finding the inner giant that was there all along

Step. Breathe. Step. Breathe. Step. Breathe. Climbing. Feeling good. Passing big, strong guys. Hey not so bad, Clemons. Little woman, passing the big guys. “Forza. Forza,” they say. Climbing. Feeling good. Step. Breathe. But where is the fucking Col Entrelor? Not feeling so good now. Normally, we should be at the top by now… This.Is.Not.Normal.


That’s when I stop and think, I’ve got to tone this way the fuck back, or I am never going to make it. I turn to Eric and say, “On doit lever le pied un peu ou on on va jamais arriver.” His face tells me that he is thinking the same thing.

It’s only the first night of the Tor. Lire la suite Finding the inner giant that was there all along

Des Géants vraiment ? #TOR2017

Récit de course TOR des Géants 2017

Finisher de cette aventure de 339 km et 31.000 m D+, Andrea et moi, pensons avoir vécu plus qu’un Raid, plus qu’une histoire, un voyage … plus encore, un véritable voyage initiatique.

 

Pour comprendre cette histoire il faut remonter à l’origine même qui nous a fait nous inscrire dans cette folle aventure ;

Nous étions pré-inscrits pour participer au tirage au sort pour l’UTMB. Mais, en février, le sort en a voulu autrement ou ni l’un, ni l’autre n’avions été sélectionnés. Alors, nous nous sommes mis à la recherche de courses qui se déroulent dans le début du mois de septembre. Le hasard nous ouvre la page du Tor Des Géants Lire la suite Des Géants vraiment ? #TOR2017

Just breathe: a meditation on positive thinking

I can’t be sick. I can’t be sick. I can’t be sick, says the little voice in my head. Just ten days left. I can’t be sick.

Just breathe, responds my inner dialogue writer. Just breeeeathe. Visualise feeling good. Climbing. Feeling good. Going downhill. Feeling good. In the middle of the night going downhill. Boom! Compound fracture. Bone sticking out of your leg and everything.

No, no, no. Get that OUT of your head. You are not going to fall. You are going to take it easy. Enjoy the scenery. Joke around with the other runners about how bad you smell. About how the pasta is sooo good. Thaaat’s it. You got this. Just don’t stress.

But I’m sick… And what if I fall asleep and fall off the side of a mountain?

What if my knees hurt so much from all the downhills, that I can’t go on? I don’t want Eric to have to wait for me. I know he SAYS he wants to do this together, but I KNOW he wants to do well. We say that we just want to finish, but wouldn’t it be so much better to finish on Friday?

If I can’t keep up, I’ll just tell him to go on without me. But will he? Of course, I want to do well too, but I will accept it if I have to pass 6 hours resting in a life base. I might even like it. It must be like a spa for zombies in those places. Stinky, sweaty, dirty people with nasty feet. 30 of these guys snoring and farting in a small mountain cabin. What’s worse, heading out into the pouring rain in the middle of the night, or grabbing a cot next to one of these guys for a couple of hours?

I might be the smelliest one of them all! They would leave that place complaining to their buddies about that chick who smelled like rotting meat and farted like a Clydesdale that slept next them. That would be almost worth the compound fracture and the head trauma.

Noooo. Get that out of your head. That is NOT going to happen.

You are going to breathe. Just breathe. Don’t think of your legs. Definitely, don’t think of your knee. Just relax. Relax your legs. Relax your back. Just breathe. No matter how long you are climbing, just try to keep your breath regular. This is why you are here. You signed up for this. You know how to tolerate discomfort. But will I be able to convince myself that the excruciating pain in my knees is “discomfort”? The bone poking out of my thigh, will that be discomfort?

THERE. WILL. BE. NO. BONES!

… just breathe

Des rires et des larmes

Des rires et des larmes
En 12 ans de pratique de trail, je pense avoir vécu tous les types d émotions que l on rencontre dans la vie. A quelques heures d intervalle, on peut passer de l euphorie au plus grand désespoir ou inversement. Mais le plus intéressant est certainement ce que vous partagez avec les autres traileurs ou supporteurs sur les parcours. Lire la suite Des rires et des larmes

On est tous le Kilian de quelqu’un

Les années ont passé depuis que nous avons découvert ce jeune trailer Kilian Jornet. A cette époque, il entrait dans le monde des grands en remportant l’UTMB avec une telle facilité que de nombreux médias se demandait d’ou sortait cet extra terrestre. Il faut dire que les initiés savait qu’il était déjà champion du monde de sky running.
Années après années, il a enchainé records sur records, championnats du monde, et autres sommets vertigineux réservés à seuls élites de l’alpinisme. Lire la suite On est tous le Kilian de quelqu’un

When you think your going too slowly, slow down

So, we had a very unusual experience training this weekend : I wasn’t the one suffering the most. Saturday was one of the very rare occasions (meaning almost never!) that Eric was not “en forme” (in good shape). He had tummy troubles, which meant that even water was difficult to get down, which meant that he got dehydrated, and then the muscles didn’t have any fuel and finally, this led to the inevitable feeling that you are completely unfit for running 20km, not to mention 330!

In a nutshell, he experienced what Lire la suite When you think your going too slowly, slow down

Quand ca veut pas, ca veut pas

Le mental en trail ; C’est une donne vital pour la réussite en épreuve d’endurance.

On peut se sentir bien pendant la course ou les entrainements et sans prévenir, un coup de moins bien se fait sentir.

Il nous est tous arrivé cette situation ou un coup de chaud, une petite fringale ou un début de blessure baisse votre énergie et surtout votre rythme.

Hier, alors que les conditions étaient plutôt bonnes, un peu de fraicheur, soleil mais pas trop, le début de notre sortie longue commence mal.

La 1ere bosse de 300m passe plutôt bien, mais Lire la suite Quand ca veut pas, ca veut pas

L’entrainement / Training

Training

Training is a particularly interesting subject, because it is a limiting factor for those who are just starting, as well as for those who are looking for a performance.

For a 50-ish couple, like us, we have to think about the age factor. The muscles and joints have a harder time adjusting to abrupt changes in training. Generally, we have to adapt our training more progressively than when we were 25, when we could be ready for an ultra in 2 months. So, to avoid injury, heavy training has to be spread out if we want to be in the kind of shape we want to reach our goals.

Our personal goal is to finish the Tor de Geants 2017, all of its 200 miles and 82,000 feet of uphill. In order to reach this goal, we have a base of 6 weekly activities:

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UN REVE OU UN BEAU CAUCHEMAR

Donc, j’ai peur. Je ne suis pas inquiète de la distance ou du dénivelé. Ok, JE SUIS un peu inquiète par les descentes. Mais je suis vraiment effrayé du manque de sommeil.

Ceux qui me connaissent sont probablement aussi inquiets pour moi. Je ne suis pas de ceux qui aime dormir. Je ne fais pas de grâces matinées, par exemple. En fait, si je ne suis pas levée avant 5h30, 6h00 du matin, J’ai l’impression d’avoir perdu ma journée. Mais par contre, passé 9h00 je suis comme un zombie. Ceux qui ont le malheur de m’inviter à une soirée ou un diner peuvent confirmer cela. Je suis la plus mauvaise invitée du monde, des que je dois lutter pour rester éveillée à table ou tenir une conversation à une soirée. A la fin, il y a toujours quelqu’un qui me dit, “Wow, tu as l’air fatiguée. Peut être que tu devrais rentrer.” Et je suis généralement la première à partir, gênant pour mon mari, Eric.

C’est juste comme ça et cela a toujours été comme ca pour moi. Lire la suite UN REVE OU UN BEAU CAUCHEMAR