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Une semaine après l’autre

Nous voila déjà dans la 3e semaine du mois d’Aout 2018. Depuis la reprise des entrainements, les entrainements vont de mieux en mieux. Non pas que les performances sont au rendez-vous, mais surtout que le moral revient avec une condition physique retrouvée.

Cette semaine s’est achevée avec 57 km au total, pour 6h47 de courses et 1800 m D+. Et 2 séances de gainage/pilate/stretching.

Il y aura la semaine prochaine un peu plus de volume et d’intensité. En espérant que ça passe sans blessure ou autre aléas. Nous nous étions fixés depuis quelques années de préparer plus progressivement nos courses, mais la : Pas le choix. Faut mettre la gomme !

On croise les doigts X

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